En cette journée mondiale des premiers secours, nous souhaitions faire un zoom sur cette prévention vitale. En effet, si de nombreuses entreprises proposent désormais une formation de Sauveteur Secouriste du Travail, chacun peut aussi se former à sauver des vies, car les trois quarts des accidents de la vie courante ont lieu dans la maison et ses abords immédiats.

Les accidents de la vie sont à l’origine de 5 millions de recours aux urgences, plusieurs centaines de milliers d’hospitalisations, et plus de 20 000 décès en France chaque année. Ils constituent ainsi un problème majeur de santé publique1car l’hexagone est très est en retard dans ce domaine avec 40 % des personnes maîtrisent ces réflexes d’urgence, contre 80% en Autriche ou Norvège.

Sauver enfants et personnes âgées

Si ces accidents touchent 50% des adultes, ils concernent plus précisément les deux tiers des plus de 65 ans. Par ailleurs, 15,9% d’entre eux affectent des garçons de moins de 5 ans. De plus, 73% des accidents domestiques, qui impliquent des enfants jusqu’à 5ans, ont lieu lors de jeux ou de loisirs.

Dès lors, on saisit l’importance de maîtriser les gestes de premiers secours. Ces techniques, qui apportent des réponses efficaces devant un danger vital, permettent également de minimiser certaines conséquences à moyen et long terme.

Enfin, dans les cas les plus graves (saignement abondant, arrêt respiratoire…), on estime que les premiers gestes doivent être faits dans les trois minutes qui suivent l’accident.

Comment et où se former ?

La formation appelée Prévention et secours civiques de niveau 1 (PSC1), d’une durée de 7h est composée de plusieurs modules. On y apprend à réaliser les gestes en cas d’étouffement, de perte de connaissance, d’arrêt cardiaque, de malaises comme l’AVC, l’hypoglycémie mais aussi de noyade, de coupures ou blessures superficielles ou graves.

Pour ce faire, consulter la page de prévention des risques qui vous donnera toutes les associations agréées de sécurité civile à la formation des gestes de premiers secours. Il y en a forcément une près de chez vous ! (https://www.gouvernement.fr/risques/se-former-aux-premiers-secours)

Les 5 gestes de premiers secours pour porter assistance

1 : vérifiez l’état de conscience de la victime d’un accident

Posez des questions et donnez des ordres simples : ouvrir les yeux, lui demander de serrer votre main… Si la victime ne répond pas, elle a très certainement perdu connaissance et se trouve en état d’inconscience.

2 : contrôlez la respiration en cas de personne inconsciente

Libérez les voies aériennes de la victime inconsciente en basculant sa tête en arrière et en lui ouvrant la bouche. Vérifiez que sa cage thoracique se soulève et que vous sentez pendant 10 secondes son souffle au niveau du nez et de la bouche.

3 : placez la victime en position latérale de sécurité (PLS)

Si la victime inconsciente respire, placez-la en PLS avec la bouche ouverte et tournée vers le bas pour lui assurer une bonne circulation des voies aériennes. Contactez les secours d’urgence (le 15, 18 ou 112) et vérifiez régulièrement sa respiration jusqu’à l’arrivée des secours.

4 : pratiquez des compressions thoraciques et des insufflations …

Si la victime est inconsciente et ne respire plus, appelez immédiatement les secours et pratiquez un massage cardiaque : compressions thoraciques et insufflations (bouche-à-bouche), en alternant 30 compressions thoraciques et 2 insufflations pour tenter de la réanimer.

5 : … ou utilisez un défibrillateur automatisé externe (DAE)

SI vous êtes à proximité d’un DAE, préférez cette solution. Facile d’utilisation, une fois mis en fonctionnement, il vous guide sur la procédure à suivre, étape par étape. Depuis 2007, toute personne est autorisée à l’utiliser.